Jídelníček FIT

28.11. - 9.12.

PONDĚLÍ 28.11.

1. Celerová pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka, žitná mouka)

2. Celozrnný koláč s ovocem a tvarohem (mléko)

3. Tikka masala s kuřecím masem, celozrnná tortilla (lepek – celozrnná pšeničná mouka)

4. Pečené brambory s kysaným zelím a sýrem (mléko, hořčice)

5. Čočka po indicku, pečená mrkev se sezamem (sezam)

 

ÚTERÝ 29.11.

1. Řepná sušenka s vůní jahody a jogurtovým krémem (mléko)

2. Rajčatovo – vajíčková pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, vejce, lepek - celozrnná pšeničná mouka)

3. Krůtí maso v kapustě, halušky s lněným semínkem (lepek – pšeničná mouka)

4. Polévka s koprem (celer, mléko)

5. Bulgurové rizoto s robi masem, zeleninou a uzeným sýrem (mléko, lepek – bulgur)  

 

STŘEDA 30.11.

1. Šunková pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)

2. Obilná kaše s pečenými jablky a skořicí (mléko)

3. Hovězí maso ve svíčkové omáčce, celozrnný knedlík (lepek – žitná mouka, celozrnná pšeničná mouka)  

4. Slaný koláč s pórkem, rajčaty a sýrem (mléko)  

5. Rýžové těstoviny se zeleninou, sójovým masem a bílým jogurtem, zeleninový salát (mléko, sója)

 

ČTVRTEK 1.12.

1. Sladký jablečno – ovocný koláč s rozinkami a tvarohem (mléko)

2. Pomazánka se sýrem a petrželkou, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)

3. Kuřecí maso v omáčce s kapary a zeleninou, parboiled rýže (celer)   

4. Hustá zeleninová polévka s droždím a vločkami (celer)

5. Gnocchi s cibulkou, sýrová omáčka s nivou a olivami (mléko, lepek – pšeničná mouka)

 

PÁTEK 2.12.

1. Kukuřičná pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)

2. Sladká polentová kaše s ovocem a chia semínky (mléko)

3. Krůtí pleskavice, hořčičný dresink, šťouchané brambory

4. Cibulový koláč

5. Semolinové špagety se šunkou, hlívou ústřičnou a špenátem (mléko, lepek – semolina)

 

PONDĚLÍ 5.12.

1. Prejtová pomazánka ze špaldy, žitné pečivo (lepek – žitná mouka, špalda)

2. Jahelný dezert s ovocem (mléko)

3. Kuřecí maso v dýňové omáčce, rýžové těstoviny (mléko, celer)

4. Ovesno - bramborový zelánek

5. Basmati rýže s mrkví, semínky a petrželkou, jablečný dip (mléko)

 

ÚTERÝ 6.12.

1. Tvarohový koláč s ovocem (mléko)

2. Pomazánka z červené čočky, celozrnné pečivo (mléko, lepek - celozrnná pšeničná mouka, špaldová mouka)

3. Krůtí mleté maso v sladkokyselé omáčce, bulgur (lepek – bulgur)

4. Miso polévka (celer)

5. Pikantní fazole se zeleninou, česnekový bochánek  

 

STŘEDA 7.12.

1. Jahelná papriková pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, lepek - celozrnná pšeničná mouka)

2. Makovec (mléko)

3. Hovězí maso v celerové omáčce, tarhoňa (celer, mléko)  

4. Zeleninový koláč (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)

5. Směs na žampionech se zelenými fazolkami

 

ČTVRTEK 8.12.

1. Jablečný koláč s drobenkou (mléko, lepek celozrnná pšeničná mouka)

2. Zeleninová pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)

3. Kuřecí maso v zelném perkeltu, šťouchané brambory   

4. Salát z červené řepy a křenu (mléko)

5. Boloňská omáčka se sójovým masem, celozrnné těstoviny (sója, lepek – celozrnná pšeničná mouka)

 

PÁTEK 9.12.

1. Dřevorubecká pomazánka, celozrnné pečivo (mléko, lepek – celozrnná pšeničná mouka)

2. Ovocno – mrkvový salát (mléko)

3. Zeleninové čevabčiči, americké brambory

4. Ovesná pórková polévka

5. Hrachová kaše s vajíčkem a zeleninou, kyselá okurka (vejce)

 

Alergeny uvedeny v závorce.